고도 치하루 지음 / 오희옥 옮김 북폴리오
1부에서는 개념적인 내용을 다뤘습니다.
2부는 실질적으로 사용 가능한 내용을 정리하였으니
차분히 보시면서 꼭 자기 것으로 만드시길 바랍니다.
기억 메커니즘에 기초한 3가지 기억법
1. 알파파 기억법
2. 연상 기억법
3. 속독반복 기억법
"이중에서 연상 기억법에 대해 알아 보도록 하겠습니다."
<2부>
연상 기억법
'TV 오락 프로그램에 자주 등장하는 게임 중 하나가 잠깐
보여준 장면의 특징을 외워서 문제를 맞히는 게임이다.
비상한 기억력으로 답을 척척 맞히는 출연자를 보면
우리는 감탄과 부러움을 감추지 못한다.'
'하지만 한번 보고 외우는 건 생각만큼 어렵지 않다.
외우고자 하는 내용을 평소에 흥미를 느씨는 이미지와
결합시키면 의외로 간단하다. 구체적인 이미지를 하나하나
그리는 작업이 꽤 재미날 것이다.'
연상 결합법
연상결합법은 연상 기억법 중 하나다. 연상 거억법은 말 그대로연상 작용을 이용해 기억하는 방법이다.
연상이란 '하나의 개념과 연관지어 다른 개념을 도출하는 것' 이다.
사람들은 흔히 회중시계를 보면 잘 차려입은 노신사를 떠올리고,
비둘기 얘기를 들으면 공원이나 지하철역, 평화 등의 단어를 떠올린다. 이것이 바로 연상이다.
펙 암기법 1 - 펙의 작성
펙(peg)이란 '못'을 뜻한다.
못을 벽에 박아 옷걸이로 사용하듯,
펙 하나하나에 기억할 대상을 걸어 놓는 것이다.
기억을 떠올릴 때에는 펙을 근거로 해서
기억을 되살리면 된다.
펙 암기법 2 - 펙의 연상결합
1부터 10까지의 숫자에 영화배우의 이름을 걸어보자.
앞에서 각각의 숫자에서 연상되는 이미지를 펙으로
만들었는데, 이제는 그 펙에 영화배우를 연결해
이미지를 만드는 것이다.
분명하게 이미지를 그린다면 펙으로 기억할 10명의
대상을 정확하게 기억해낼 수 있다.
링크법
링크법은 기억할 대상을 차례로 연상결합하는 방법이다.
A, B, C, D라는 기억 대상이 있으면, A와B, B와C, C와D를
순서대로 연결하여 연상결합한다.
다음 10개의 단어를 링크법으로 기억해 보자.
1. 냉난방 2. 돋보기 3. 호박 4. 사장 5. 솜사탕
6. 렌즈 7. 자수 8. 오징어 9. 바지 10. 보라색
연상결합 방법의 예
1. 냉난방이 잘 된 은행에서 돋보기를 끼로 잡지를 읽는다.
2. 돋보기가 떨어져 늙은 호박에 꽂혔다.
3. 누런 호발을 한아름 안고 가던 사장님이 넘어지고 말았다.
4. 사장님은 아까운 듯 솜사탕을 핥아먹고 있다.
5. 솜사탕 장수 앞을 지나던 탐정이 더듬거리며 렌즈를 찾고 있다.
6. 한 여자가 렌즈를 끼로 한땀한땀 정성들여 자수를 놓고 있다.
7. 붉은색 실로 자수된 오징어가 더운 듯 땀을 흘린다.
8. 오징어가 사력을 다해 바지에 착 달라붙어 있다.
9. 세착소에 맡겼던 하얀 바지에 보라색 물이 들었다.
숫자변환법1 - 변환 법칙
변환 법칙 1 (숫자를 자음에 기초하여 바꾼다)
1 (ㄱ)가갸거겨고교구규그기
2 (ㄴ)나냐너녀노뇨누뉴느니
3 (ㄷ)다댜더뎌도됴두듀드디
4 (ㄹ)라랴러려로료루류르리
5 (ㅁ)마먀머며모묘무뮤므미
6 (ㅂ)바뱌버벼보뵤부뷰브비
7 (ㅅ)사샤서셔소쇼수슈스시
8 (ㅇ)아야어요오요우유으이
9 (ㅈ)자쟈저저조죠주쥬즈지
0 (ㅎ)하햐허혀호효후휴흐히
* 받침이 있는 단어의 경우, 받침의 자음과 상관없이
초성의자음을 기준으로 한다. ㄱ,ㄷ,ㅂ,ㅈ은 각각의
격음과 경음도 하나의 그룹(ㄱ-ㄲ-ㅋ, ㄷ-ㄸ-ㅌ, ㅂ-ㅍ,
ㅈ-ㅉ-ㅊ)으로 본다.
변환법칙 2 (2자릿수 숫자를 만들어 그에 해당하는 문자로 바꾼다.)
25 (ㄴ+ㅁ) = 냉면/ 나무
31 (ㄷ+ㄱ) = 달걀/ 도끼
숫자변환법 2 - 연상결합
프랑스혁명 -1789
숫자변환표에서 '17'에 해당하는 말은 '가시'. '89'는 '오징어'다.
연상결합법--> 프랑스 혁명은 가시없는 오징어다.
연상 기억법의 응용
자기 나름대로 이미지를 만들어 놓으면 보다 효과적으로
연상기억법을 활용할 수 있다. 영어 단어를 외우거나
업무상 만나는 사람을 기억하고, 일의 순서, 날짜,
읽고 있는 책의 페이지를 체크하는 등 생활 속에서도
기억법을 적극 활용하자.
책갈피 포스트잇 활용법
지하철에서 책을 읽다가 내릴 즈음 19쪽에서 책을 덮었다고 하자.
그럼 19쪽을 문자로 변환하여 ' 꽁치가 책에 끼어있다'고 기억한다.
29쪽 이라면 '나이프가 꽂혀 있다'고 기억한다. (숙자 변환표 참고)
생일과 기념일 기억법
1. 자 : 쥐
2. 축 : 소
3. 인 : 호랑이
4. 묘 : 토끼
5. 진 : 용
6. 사 : 뱀
7. 오 : 말
8. 미 : 양
9. 신 : 원숭이
10. 유 : 닭
11. 술 : 개
12. 해 : 돼지
얼굴과 이름 기억법
상대방의 얼굴에서 특징을 잡아낸다. 너무 깊이 생각하지 말고 첫인상에서 찾는다.
- 귀가 큰 사람이다.
- 턱수염이 있다.
지인이나 유명인과 이름이 같다면 그 사람과 특징을 연결한다.
- 귀가 큰 사람의 이름이 '박인표'라면
-> 차인표가 그의 큰 귀를 잡아당겨서 쩔쩔매고 있다.
- 턱수염 있는 사람이 '김한솔'이라면
-> 친구 이한솔이 그의 수염을 사정없이 잡아 뽑았다.
지인이나 유명인에서 같은 이름이 없다면, 외모상의 느낌이나
이름의 의미를 연결한다.
- 귀가 큰 사람이 차표를 한 장 들고 기차역을 서성이고 있다.
- 턱수염이 한줌의 솔잎 같다.
영단어 기억법
virtue(덕)
먼저 발음에서 연상되는 단어를 생각한다.
'벌초'라는 말이 떠오른다면, 벌초와 덕을 연상결합하면 된다.
-> 할머니는 덕을 쌓는다는 마음으로 벌초를 하신다.
캘린더 기억법
요일을 알아내는 방법에 대해 살펴보자.
요일을 알고 싶다면 캘린더를 기억해야 한다.
먼저 각 달의 첫번째 일요일의 날짜를 연상 기억법으로 기억하자.
2005년의 첫번째 일요일은 다음과 같다
1월2일 2월6일 3월6일 4월3일
5월1일 6월5일 7월3일 8월7일
9월4일 10월2일 11월6일 12월4일
우선 12개의 펙이 필요하다. 여기서는 1월부터 12월까지 각 달에서
연상되는 이미지를 펙으로 한다. 예를 들면 다음과 같다.
1월은 눈 2월은 졸업 3월은 입학 4월은 나무 5월은 결혼식
6월은 장마 7월은 방학 8월은 물놀이 9월은 추석
10월은 하는 11월은 낙엽 12월은 크리스마스
각 달의 첫번째 일요일의 날짜를 숫자변환한 뒤 펙과 연결한다.
눈-해님 졸업-호박 입학-호박 나무-핸드폰
결혼실-헝겁 장마-하마 방학-핸드폰 물놀이-호수
추석-허리 하늘-해님 낙엽-호박 크리스마스-허리
그리고 연상결합해 외운다.
'눈사람이 해님을 보고 얼굴을 찡그렸다'
'결혼식에 헝겊 쪼가리를 입고 갈 수 없잖아'처럼 하면 된다.
그럼 이제 간단한 계산으로 알고 싶다면
12월 24일이 무슨 요일인지 알고 싶다면, '12월->크리스마스
->허리->04일' 이므로 첫번째 일요일이 4일임을 알 수 있다.
일요일에 7배수를 더한 날도 일요일이므로, 14를 더한 18일도
일요일이다. 24일은 18일로부터 6일 뒤니까 '토요일'이다.
2020년
1월5일 눈먹는 하마
2월2일 해님가득 졸업
3월1일 헝겁수건 입학식
4월5일 나무에 누운 하마
5월3일 결혼식 장에서 울린 핸드폰
6월7일 장마철은 물이 불어 호수같다
7월5일 방학을 즐기는 하마
8월2일 물놀이 하기 좋은 해님
9월6일 호박 가득한 추석
10월4일 하늘하늘한 허리
11월1일 헝겁같은 낙엽
12월6일 크리스마스 눈사람은 호박처럼 생겼다
2020년 한번 만들어 봤습니다.
자신만의 개성으로 만들어서 암기하셔서 장기자랑으로
뽐내도 좋을 듯합니다. 직장 동료들에게 해보았는데
반응이 아주 좋았습니다.
지금까지 기억력 10배 올리는 방법에 대해 알아 보았습니다.
실천해서 지속적으로 암기하면 기억력을 높이는데
아주 유용한 도구가 되리라 생각됩니다.
도움이 되셨다면 공감과 구독 선한댓글 부탁드립니다.
'자기계발서' 카테고리의 다른 글
| 부의 추월차선 써머리 2 (1) | 2020.03.10 |
|---|---|
| 부의 추월차선 써머리 1 (0) | 2020.03.09 |
| 기억력 10배 올리는 방법 47 (1) (0) | 2020.03.04 |
| 시간을 만드는 기술 Time Management (1) | 2020.03.01 |
| 시간을 만드는 기술 Time Management (3) | 2020.03.01 |
댓글